Безопасность на воде

Как известно, купание не только доставляют удовольствие, но и служит хорошим средством закаливания организма. Но необходимо помнить, что небрежность, лихачество, излишняя шалость на воде нередко приводят к беде. Из-за несоблюдения техники безопасности в водоемах ежегодно гибнут тысячи людей.

Правила безопасного поведения на воде:

• купаться и загорать лучше на оборудованном пляже;

• если вы не умеете плавать, не следует заходить в воду выше пояса;

• находится в воде не более 15–20 минут, при переохлаждении могут возникнуть судороги;

• Нельзя входить в воду или нырять после длительного пребывания на солнце, сразу после приема пищи, в состоянии утомления;

• нельзя нырять с мостов, пристаней даже в тех местах, где ныряли прошлым летом, так как за год мог понизиться уровень воды или было что-то брошено в воду;

• прыгать с берега в незнакомых местах категорически запрещается;

• нельзя заплывать за буйки, так как они ограничивают акваторию с проверенным дном – там нет водоворотов;

• если вы оказались в водовороте, не теряйтесь, наберите больше воздуха в легкие и погрузитесь на глубину, сделав сильный рывок в сторону, всплывите на поверхность воды;

• нельзя заплывать далеко, так как можно не рассчитать своих сил, чтобы вернуться к берегу;

• если вы почувствовали усталость, не стремитесь как можно быстрее доплыть до берега, «отдохните» на воде, лежа на спине или спокойно расправив руки и ноги, закрыть глаза, лечь головой на воду и расслабиться;

• опасно подныривать друг под друга, хватать за ноги, пугать, сталкивать в воду и заводить на глубину не умеющих плавать;

• если вас захватило сильное течение, не стоит пытаться бороться с ним, надо плыть вниз по течению под углом, приближаясь к берегу;

• опасно купаться в воде ниже +17–19 градусов;

• не следует купаться в шторм и в грозу;

• не следует купаться ночью.